sara pérez prieto
Un espacio para comprenderte, cuidarte y volver a conectar contigo
Psicología individual en Granada y online
A veces necesitamos parar. Dejar a un lado las exigencias, las prisas y todo aquello que ocupa nuestra cabeza para dedicar un espacio a cómo estamos realmente.
Cercanía
Un espacio sin juicios, donde puedas ser tú.
Enfoque integrador
Una mirada amplia y flexible, centrada en ti.
Presencial y online
Te acompaño en Granada o estés donde estés.
SIN COMPROMISOS, SIN PRISAS
Solicita tu primera llamada gratuita
Quizá llevas tiempo sintiendo ansiedad, tristeza o malestar. Quizá hay situaciones que se repiten en tu vida y no terminas de comprender, relaciones que te generan sufrimiento o experiencias que todavía pesan. O puede que simplemente sientas que necesitas conocerte mejor y empezar a dedicarte tiempo.
Sea cual sea el motivo, quiero ofrecerte un espacio en el que puedas hablar con libertad, sentirte escuchado y encontrar comprensión sin miedo a ser juzgado.
Soy Sara Pérez Prieto, psicóloga en Granada, y mi manera de trabajar se basa en la cercanía, la escucha, el respeto y la construcción de un vínculo terapéutico de confianza.
no necesitas un motivo en específico
¿Por qué empezar terapia?
01
No siempre sabemos identificar qué nos pasa o qué necesitamos. En ocasiones, simplemente sentimos que algo no está bien.
02
Puede que lleves tiempo intentando gestionar determinadas situaciones por tu cuenta o que te cueste encontrar respuestas a lo que estás viviendo.
03
La terapia psicológica es un espacio en el que podemos detenernos, poner palabras a lo que sentimos y comprender aspectos de nuestra historia.
04
No necesitas esperar a encontrarte mal del todo para pedir ayuda. También puedes empezar un proceso terapéutico porque quieres conocerte mejor.
ÁREAS DE ACTUACIÓN
¿En qué puedo acompañarte?
No necesitas identificarte con una categoría concreta. Podemos empezar simplemente hablando de lo que te está pasando.
Ansiedad y gestión emocional
Cuando las preocupaciones, los pensamientos recurrentes o la sensación de desbordamiento empiezan a ocupar demasiado espacio en tu vida.
Autoestima y relación contigo
Cuando te cuesta reconocer tu propio valor, confiar en ti, priorizar tus necesidades o dejar de exigirte constantemente.
Dependencia emocional y relaciones
Cuando las relaciones generan sufrimiento, cuesta establecer límites o sientes que determinados patrones se repiten una y otra vez.
Trauma y experiencias vitales difíciles
Cuando determinadas experiencias del pasado siguen influyendo en cómo te sientes, cómo te relacionas o cómo vives tu presente.
Depresión y malestar emocional
Cuando aparecen la tristeza, la falta de motivación, la sensación de vacío o la dificultad para disfrutar de aquello que antes tenía sentido.
Violencia de género y vulnerabilidad
Un espacio de acompañamiento psicológico para abordar las consecuencias emocionales de experiencias de violencia, control o abuso.
NO HAY DOS HISTORIAS IGUALES
Una terapia cercana
Mi enfoque es integrador, con una base humanista y una perspectiva sensible al trauma. Esto significa que no trabajo desde un método rígido, sino teniendo en cuenta tu historia, tus circunstancias y lo que necesitas en cada momento.
Creo que el vínculo terapéutico es el punto de partida. Antes de abordar cualquier dificultad, es importante que puedas sentirte cómodo, respetado y libre para expresarte.
No hay dos historias iguales. Tampoco debería haber dos procesos terapéuticos iguales.
Empezamos con una conversación
No tienes que poder con todo
Antes de comenzar las sesiones, tendremos una primera llamada telefónica gratuita de aproximadamente 15-20 minutos.
Será un momento para conocernos, escuchar qué te ha llevado a buscar ayuda, resolver tus dudas y explicarte cómo trabajo.
Puedes realizar tu proceso de manera presencial en mi consulta de Granada o mediante terapia psicológica online.
